Chronische stress: wat het lichaam onthoudt
In het kort
Wat begint als psychische druk eindigt vaak in lichamelijke klachten. Hoofdpijn, vermoeidheid, maag-darm, spanningspijn — paramedicus is daarbij vaak de eerste in beeld.
Wat stress doet
Verhoogd cortisol, verlaagd herstel, verstoord slaap-/eet-/spierritme. Dat is geen cliché — het is meetbaar en heeft directe gevolgen voor handelingen.
Hoe je het oppakt
Niet "u moet minder stress hebben". Wel: dag-en-uurpatronen onderzoeken, herstelmomenten benoemen, signaalfunctie van symptomen erkennen.
De grens met GGZ
Als chronische stress overgaat in burn-out, depressie of angststoornis: doorverwijzen. Jij blijft betrokken op het functionele.