Frozen shoulder: drie fasen, drie strategieën
In het kort
Een frozen shoulder doorloopt drie fasen die elk hun eigen behandeling vragen. Het verkeerde doen op het verkeerde moment verlengt de aandoening met maanden.
Drie fasen
(1) Pijnlijke fase (forceren = uitstel), (2) stijve fase (mobiliseren = winst), (3) ontdooi-fase (functioneel oefenen). De cliënt heeft per fase ander advies nodig.
Wat in de praktijk gebeurt
Te veel cliënten worden in fase 1 al fors gemobiliseerd. Het is begrijpelijk — de neiging is "iets doen". Maar voor frozen shoulder is geduld in fase 1 betere zorg dan trekken aan de schouder.
Functioneel werken
Vaak vergeten: aanpassen van eenhandig handelen, kleren-aandoen-strategie, slaaphouding. Klein praktisch advies kan veel pijnpieken voorkomen.